Mobilità 5'
Snatch#24 100
Allungamenti.
Test Snatch RKC chiuso in circa 4'40", ho iniziato con 20/20 poi 10/10;5/5;10/10,5/5. Mi sono riposato in lock out e ho cercato di gestire la fatica.
E' sempre una tortura per me che non amo il lavoro di durata, ma sono sempre ricambiato con la soddisfazione personale e la consapevolezza di aver fatto il proprio dovere!
Semplice e Brutale!
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