Frank Borghesi
Kettlebell Power
venerdì 24 agosto 2012
Pratica 24/08/2012
Pratica di Primal Move 20'
Arm bar + GetUp sitUp#20 3/3x3
Pullup 3x3
Bent press#24 1/1#32 1/1x3
Swing#24 10/10
Crawling 6 avanti 6 indietro
30"on/30"off x10'
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