Allenamento medio della fase 1 II° settimana fatto! 2 Kb da 20kg mi permettono di controllare bene i movimenti e di mantenere una buona velocità nella fase eccentrica di ogni esercizio...
Belle sensazioni, gli ultimi due set ho stretto un pò i denti ... sennò che soddisfazione c'è!
Mercoledì mi aspetta l'allenamento leggero.
Ciao!
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