Due ore di didattica e pratica per acquisire la padronanza dello Swing HS, un esercizio straordinario per aumentare potenza a durata.
Imparerete ad usare le anche per eseguire movimenti potenti e sicuri;
Imparerete la tecnica della contrazione e del rilassamento;
Imparerete a muovervi sincronizzando la respirazione;
questi sono alcune delle caratteristiche dello Swing HS che lo rendono unico per efficacia, con il suo utilizzo migliorerete coordinazione, equilibrio, stabilizzazione con il rafforzamento del "core", e otterrete una notevole diminuizione del grasso corporeo.
"I movimenti balistici con i kettlebell sono la cosa più vicina al combattimento senza menare le mani"
Per informazioni e costi,
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