Ladder Workout I go you go

Piacevole allenamento con il mio compagno Gabriele una serie per uno e via! io con 2x24 e lui con 2x20.
Mobilità 10'
Snatch +
See Saw press
ladder (1,2,3,4,5) x2
Swing (2,4,6,8,10)x2
Allungamenti.
Noi s'è fatto un bè lavoro!