Squat&Swing Ladder

Kb da 20Kg per la mia guerriera...
10 GSQ   20 SW
  8 GSQ   16 SW
  6  GSQ  12 SW
 10 GSQ  20 SW
   8 GSQ  16 SW
   6 GSQ  12 SW
   4 GSQ    8 SW
   2 GSQ    4 SW

Ora possiamo anche andare a mangiare una bella fiorentina insieme ad un rosso di Bolgheri!!