BW & KB 05/07/2011

Mobilità SMC 10'
Pump 30"
30" riposo
Swing 2h#24 30"
30" riposo
x10'
Walkout 30"
30" riposo
Swing h2h#24 30"
30" riposo
x10'
Allungamenti

Venti minuti di allenamento oggi, qualità in ogni movimento...