Mobilità 10'
5 suitcase DL+ Farmer walk 2x32 30"
30" riposo
Swing#32 30" (15)
30" riposo
x40'
Allungamenti.
Appuntamento del Mercoledì con il metabolico in compagnia di Gabriele, attenzione al movimento e non al peso solo così la fatica passa in secondo piano.
Noi s'è fatto un bè lavoro!! ;-)
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