Getup, Pullup

Mobilità 10'
Getup#32 1/1 x5
Pullup#24 3x5
Swing#40 10x10
Allungamenti

Niente di meglio del getup per iniziare la settimana...ti leva subito dal torpore del riposo domenicale!
Una ripetizione a sx e una a dx senza correre, un movimento così bello bisogna goderselo e và curato in ogni suo segmento...